[...] mam takie momencty że raz wole pic kilka dni cole/pepsi innym razem po 2 łykach już nie daje rady i kolejne dni walę 7-up/sprite na fante mam uczulenie kilkumiesięczne bo pewnego razu jak się sponiewierałem to przepychaczem była fanta od tamtej pory po łyku mnie cofa Piję to co jest w promocji %-) Postępy widać gołym okiem... oby tak dalej ;-)
przeciez napisalem ze poczekam z tydzien albo dwa jeszcze i zobacze . kazdy wie , a dalej nie uzyskalem odpowiedzi czy to normalne ze lot sie nie zgadza i ze na etykiecie jest 2016 a na flakonie 2015 . ten w pudelku byl bolesny i lot sie zgadzal ten jest bezbolesny i lot sie zgadza dziwne a firma ta sama to kazdy flakon jest inny ? firma ta sama a [...]
[...] apetyt, przynajmniej tak wynika z mojego doświadczenia. nie tylko na IIFYM każdy cheat może spowodować wzrost apetytu ale to TY i tylko TY decydujesz czy idziesz dalej czyu masz ten jedne cheat i basta silna wola cheat'y nie są dla ludzi którzy łatwo ulegają pokusie,wbrew pozorom zaplanowane cheaty są dla ludzi właśnie potrafią [...]
to Twoj pierwszy cykl a Ty juz potrafisz stwierdzic ze zanizone stezenie jest? tescie akurat wszystkie pmp ma dobre wiec nie pisz glupot, miales dac sobie na wstrzymanie i dalej wylewasz swoje zale, raz piszesz ze waga stoi innym razem piszesz ... ja przy wadze 82 kg, w diecie mam prawie 5tys kalorii i waga idzie a tez jestem ekto.... wiec sam [...]
[...] jakieś zdjęcie poglądowe,ale po pierwsze już nie warto bo lada moment koniec po drugie - tym bardziej nie warto - bo pomimo że jest naście kg + okaże się, że 'nie ma zmian' czy 'sam tłuszcz',więc wolę spokojnie sobie dojechać do końca. Wrzucić fotki ............i dalej robić swoje. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-27 10:55:05
Jak wszystko stało w miejscu tak dalej stoi, trenuje może raz w tygodniu, może w ogóle.. Problem jest taki, że studia mam w poniedziałek środe i piątek akurat wtedy kiedy mam treningi i niestety nie da rady być na nich. Do tego nie mam jeszcze pokoju we wro, stwierdziłem, że kawalerka to za duży wydatek i chcę wynająć pokój, ale z powodu [...]
[...] ani nic.. tyram siłownie opór teraz. jem praktycznie co wejdzie mi w łapy i robię masę do marca a potem lekka redukcja na lato jak dobrze pójdzie. waże juz około 80kg ale dalej czuje się jak panienka xd taka bolączka trenujących trochę sporty walki.. każdy chciałby wyglądać a często nie idzie to w parze. zobaczymy.. może kiedyś do tego wróce [...]
Pewnie leciał bym dalej tren z pmp ale miałem w tej samej cenie co genamed,to zakupiłem genameda..ale tez porónanie trenu z 1 do 4 tyg a z 4 do 8 to troche nie bardzo...ale zime zapowiadaja dłuuugą,to i testowac mozna...
[...] Foty są z 2 sesji. Za pierwszym razem robiłem sam. Zrobiłem jedna fotę,sprawdziłem odległość czy aparata złapał ostrość i jechałem dalej. Dzisiaj na kompie się okazała że aparat za nisko albo niektóre foty zamazane. Wiec dzisiaj poszła druga sesja. [...]
Gwookie czy gówniane to nie wiem ale ty tu jesteś najmądrzejszy ;) przekoksiarz :) dalej twierdzę że AP jest przereklamowane i więcej dla siebie tego nie kupie a pmp jest w porządku i co ważne odczuwam mniejszy dyskomfort po pmp niz po alphie czy balkanie właściwie to przy enanie pmp nic nie odczuwam na następny dzień :) Zmieniony przez - [...]
[...] jest bardzo obfita i bolesna, ale da sie przezyc. Zdarzylo mi sie przerwanie 2 cykli, bo jajniki nie odpowiedzialy na stymulacje. Zero jajeczek, wiec nie bylo sensu dalej pakowac w siebie hormony i w tych przerwanych cyklach tez miesiaczka pojawila sie o czasie. Tak, ze nie zauwazylam, zeby to mialo wplyw na jej pojawienie sie czy [...]
[...] found it yet, keep looking. Don’t settle.” – Steve Jobs ( Jedyny powód żeby wykonywać znakomitą pracę jest to co kochasz robić. Jeśli nie znalazłeś tego jeszcze, szukaj dalej ) “When you say “It’s hard”, it actually means “I’m not strong enough to fight for it”. Stop saying its hard. Think positive!” - Unknown ( Kiedy powiesz ''To jest [...]
Teoretycznie na redukcji siły nie zrobisz ale możesz ją podtrzymać. Trening treningowi nie równy, po prostu rób to co robisz tylko jak najdokładniej i najsumienniej żebyś nie miał sobie do zarzucenia. Dawaj z siebie 110% i nie patrz na wyniki. Po redukcji pojedziesz dalej i na pewno nie będzie to stracony czas.
[...] z nim poszło, mówił, że mam zaj**iste haki i musze popracować troche nad celnością. Mówił, że go zatykało. Kondycyjnie z nim wygrałem, czaicie? łał. Jestem z siebie dumny. Czuje się mistrzem :) chcę się dalej rozwijać. Waga już 82.5 kg spadł najprawdopodoniej. już żyłke na bicepsie widać :)) jest w porządku. Zdam relacje z jutra jeszcze, pozdro!
czyli caly cykl ale po ile dziennie tego ari i przez pct tez ari jesc? a co z tym tamoxem jak to dalej mam brac??? Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2014-03-31 17:21:19
Jest porządnie, rób dalej swoje założenia. To normalne na redu masz (mentalny) zastój, wydaje ci się że lipa a jest inaczej. Masz prawie 100kg wagi i zejscie poniżej 2000kcal zachowaj na potem(Jeśli myślisz już o vlcd jest bardzo podobne że jednak skusisz się ). Zawsze możesz dodać pare tyg dłużej redu na kaloryce 2000kcal. Zrób to co uważasz za [...]
co do pomiarów to kilka dni temu,czy kilkanaście pisałem że jeśli będzie pewna cyfra to robią dalej tak samo jak nie będzie to wchodze na VLCD no i niestety jest inna cyfra niz sie spodziewałem więc od dzisiaj VLCD ..w sumie jak przeglądałem diete to duzo nie muszę zmienić,wywalam fat z ostatniego posiłku i juz mam VLCD takie mVLCD choć jak [...]
[...] prezentowac - sledzilem kilka twoich poprzednich "pasibrzuchow" i wydaje mi sie, ze doświadczenie procentuje, masz wiele lepsze efekty odchudzania niz wczesniej, wiec cisnij dalej mimo, iz zawsze uwazalem vlcd za niezbyt madre rozwiazanie:) _________________________________ Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2014-06-03 20:42:15 Zmieniony przez - [...]
[...] nigdy nie kupowałem nic poza kurczakiem %-) 04.06.2014 r. Mocny trening, jak zawsze, 2,5h dzisiaj wyjątkowo, 18x 30 sekund na workach, pełny gaz, koszykówka 30 min, technika 30 min na sucho :) ogólnie bardzo fajnie się czuje, progres MEGA, zobaczymy jak to pójdzie dalej :) wypiska marna, bo jestem naprawdę zajechany, jutro może więcej napiszę.
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299
